با ساعت مطالعه‌ی پایین خداحافظی کن !!

سلام دوستان عزیزم
توی سال جدید یعنی 1402 شما هر هفته مقالات مختلفی رو از ویتامین بوک میبینید که یا اختصاصی هستند و یا توسط یک مشاور یا رتبه برتر نوشته شدند.
همونطور که در تصویر این مقاله مشاهده کردید این مقاله توسط یک مشاور و رتبه برتر تالیف شده که را‌ه ارتباطی با نویسنده‌ی این مقاله در پایان آن ذکر خواهد شد .

و اما چطور با ساعت پایین مطالعه خداحافظی کنیم ؟!

بیایید اول دلایل پایین بودن زمان مطالعه رو بررسی کنیم

پس برو که بریم 🙂 

۱_ بی دغدغه ایم : یعنی اینکه دغدغه درس خوندن نداریم، نسبت به درس بیخیالیم و اهمیتی برامون نداره و هروقت که حسش بود میریم سمت درس، یعنی اینکه همش چیزای دیگه برامون اولویتن مثلاً حرف فلان بازیگر، گرون شدن دلار یا باخت فلان تیم و خیلی خیلی از این مثال ها که خودتون یه نگاه ریز به زندگیتون بندازید متوجهش می‌شید این چیزا باعث خستگی ذهنی و روحیمون میشه و حتی روی تمرکزمون هم تأثیر مستقیم داره حالا راهکار چیه؟ راهکارش اینه از این به بعد درس اولین اولویت زندگیت باشه و سعی کن اول از همه کارهای درسیتو انجام بدی و اونا رو به حد مطلوب برسونی بعد بری سراغ کارهای دیگه ات رفیق.

۲_ کندی در انجام کارهای غیر درسی: ببینید بچه ها ما همیشه یه سری کارهای شخصی و غیر شخصی داریم که هیچ ربطی به درس ندارند مثل حموم رفتن یا مثلاً خرید برای خونه . اینکارها شاید در ظاهر زمان زیادی ازمون نمیگیرن
چون جز عادت های عادی زندگیمون شدن اما در واقع بخش زیادی از زمانمون بخاطر این کارها از دست میره، از این به بعد سعی کنید اول از همه تا اونجا که میشه کارهای غیر شخصی مثل خرید های متفرقه رو به اعضای دیگه خانواده بسپرید و همچنین کارهای شخصی خودتون رو زودتر از حد معمول و سریعتر به سرانجام برسونید و زیاد اتلاف وقت نداشته باشید،‌ مثلاً بجای حموم نیم ساعتی یه حموم یک ربعی بگیرید.

۳_ روش مطالعه غلط: اولین نکته مهم اینه که شما وقتی میتونید بازدهی بالا داشته باشید که روش مطالعه شما هم درست باشه و یادگیریتون کامل باشه .
۴_ نداشتن تمرکز: حتما پیش اومده که وسط درس خوندن به خودت بیای ببینی نیم ساعته روی یک صفحه ای و داری اونو می‌خونی و هیچی نفهمیدی این اتفاق بخاطر نبودن تمرکزه!
نبود تمرکز می‌تونه دلایل خیلی زیادی داشته باشه که اونا رو کامل داخل یک مقاله جدا توضیح میدم ، اما فعلا اینو بدونید که تمرکز از دو منظر بیرونی و درونی ایجاد میشه.
تمرکز بیرونی یعنی همون چیزایی که باعث پرت شدن حواس پنجگانه ما میشن مثلا وقتی هوا سرد باشه یا صدایی بیاد تمرکزمون بهم میخوره که این بخش رو میشه با برطرف کردن عوامل بیرونیش درست کرد‌.
تمرکز درونی همون تمرکز ذهنی و فکری ماست، این تمرکز چندین دلیل مختلف داره که توی مقاله بعدی بهتون کامل توضیح میدم.
دمتون گرم که تا اینجا همراه بودی امیدوارم این مطلب مفید بوده باشه.

نویسنده : علی بهرامی / مشاور رشته انسانی 

اینستاگرام : ensani.pro

شماره تماس : 09915152113 

 همچنین شما عزیزان میتوانید مقاله‌ی جذاب

مقابله با فراموشی و روش صحیح مطالعه رو با کلیک بر روی تیتر زیر مشاهده فرمائید

مقابله با فراموشی و روش صحیح مطالعه 

ویتامین بوک