مشاوره رایگان
ارسال سریع و متنوع
پرداخت امن
ضمانت بازگشت کالاخرید کتاب ایکیگای؛ دلیلی برای بیدار شدن در صبح
چرا مردم جزیره اوکیناوا در ژاپن بیشتر از هر جای دیگری در دنیا عمر میکنند و تا صد سالگی شاد و فعال هستند؟ راز آنها در یک کلمه خلاصه میشود: ایکیگای. با خرید کتاب ایکیگای، شما با فلسفهای آشنا میشوید که به زندگی روزمره معنا میبخشد و استرس را با آرامش جایگزین میکند.
نسخهای که در ویتامین بوک عرضه میشود، چاپ باکیفیت انتشارات آراستگان است که این گنجینه شرقی را در قطع رقعی و با جلد شومیز در اختیار شما قرار میدهد.
خلاصه کتاب ایکیگای؛ چهار ستون خوشبختی
نویسندگان این کتاب به روستای «اوگیمی» در اوکیناوا (که به روستای صدسالهها معروف است) سفر کردند تا راز مردم آنجا را کشف کنند. آنها دریافتند که ایکیگای فصل مشترک چهار عنصر است:
- آنچه عاشقش هستید.
- آنچه در آن مهارت دارید.
- آنچه دنیا به آن نیاز دارد.
- آنچه بابتش به شما پول میدهند.
وقتی این چهار دایره همپوشانی داشته باشند، شما ایکیگای خود را پیدا کردهاید. علاوه بر این، کتاب اصول سبک زندگی ژاپنی را آموزش میدهد:
- هارا هاچی بو: قانون ۸۰ درصد (فقط تا زمانی بخورید که ۸۰ درصد سیر شدهاید).
- زندگی در لحظه: لذت بردن از کارهای کوچک و غرق شدن در کار (Flow).
- ارتباط اجتماعی: داشتن حلقهای از دوستان صمیمی که مثل خانواده هستند.
- تحرک ملایم: ورزشهای سنگین نه، بلکه تحرک مداوم و باغبانی.
نقد و بررسی؛ چرا این کتاب در جهان طوفان به پا کرد؟
در دنیای مدرن که همه به دنبال «بازنشستگی زودهنگام» و فرار از کار هستند، کتاب ایکیگای دیدگاه متفاوتی دارد.
- بازنشستگی ممنوع: در زبان ژاپنی کلمهای به معنی بازنشستگی وجود ندارد. آنها تا آخر عمر کاری را که دوست دارند انجام میدهند، چون کارشان بخشی از هویت و شادی آنهاست.
- آرامشبخش: خواندن این کتاب مثل نوشیدن یک فنجان چای سبز در باغی ژاپنی است. استرس و شتابزدگی را از شما میگیرد و به شما یاد میدهد آهستهتر زندگی کنید.
- عملی و ساده: راهکارهای کتاب (مثل یوگای صورت، رژیم غذایی سالم و ذهنآگاهی) بسیار ساده و قابل اجرا در زندگی شهری هستند.
درباره نویسندگان؛ جستجوگرانِ حکمت
این کتاب حاصل همکاری دو نویسنده خلاق است:
- هکتور گارسیا: مهندس نرمافزار ساکن ژاپن که شیفته فرهنگ این کشور شد.
- فرانسیس میرالس: نویسنده و روزنامهنگار اسپانیایی که تخصصش روانشناسی و معنویت است.
این دو نفر با هم تصمیم گرفتند راز «مناطق آبی» (Blue Zones) را کشف کنند و نتیجه تحقیقات میدانی و مصاحبههای آنها با پیرمردها و پیرزنهای شادِ اوکیناوا، کتابی شد که به دهها زبان ترجمه شده است.
ویژگیهای نسخه انتشارات آراستگان
- ترجمه روان: متن کتاب ایکیگای باید شاعرانه و در عین حال آموزنده باشد. ترجمه نشر آراستگان توانسته این تعادل را حفظ کند و مفاهیم ژاپنی را به خوبی برای خواننده ایرانی تشریح نماید.
- قطع رقعی و جلد شومیز: کتابی سبک و خوشدست که میتوانید آن را همهجا همراه خود داشته باشید و هر وقت احساس پوچی یا خستگی کردید، چند صفحه از آن را بخوانید.
این کتاب برای چه کسانی واجب است؟
- کسانی که احساس میکنند شغل یا زندگیشان بیمعنی شده است.
- افرادی که استرس زیادی دارند و به دنبال سلامتی و طول عمر هستند.
- بازنشستگانی که نمیدانند با وقت آزاد خود چه کنند.
- هر کسی که میخواهد صبحها با لبخند و انگیزه از خواب بیدار شود.
سوالات متداول درباره کتاب ایکیگای
۱. ایکیگای دقیقاً یعنی چه؟ ایکیگای (iki: زندگی + gai: ارزش/اثر) به معنای «ارزش زندگی» یا «دلیلی برای بودن» است. همان چیزی که باعث میشود صبح با اشتیاق بیدار شوید.
۲. آیا این کتاب رژیم غذایی خاصی میدهد؟ بله، بخشی از کتاب به رژیم غذایی اوکیناوا (غنی از آنتیاکسیدان، چای سبز و سبزیجات) و قانون کمخوری اختصاص دارد.
۳. آیا پیدا کردن ایکیگای سخت است؟ خیر، کتاب به شما کمک میکند تا با پرسیدن سوالات درست از خودتان، ایکیگای منحصربهفردتان را (که میتواند حتی رسیدگی به باغچه یا نوهتان باشد) پیدا کنید.
خرید آنلاین کتاب ایکیگای با تخفیف از ویتامین بوک
اگر میخواهید راز صد سال زندگیِ شاد را بدانید و معنای گمشدهی روزهایتان را پیدا کنید، این کتاب راهنمای شماست. همین حالا کتاب ایکیگای را به سبد خرید خود اضافه کنید و زندگی را به سبک ژاپنی تجربه کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.